Allenamento funzionale in piccoli gruppi: adatto a tutti!
Un metodo di allenamento che abbina forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Sedute di gruppo in cui principianti e progrediti si allenano insieme, motivandosi a vicenda e stringendo sodalizi vincenti. Ma in cui ognuno, soprattutto, lavora per sé e per i suoi personali obiettivi. In aggiunta all’impegno sportivo, per la preparazione alla stagione agonistica o, semplicemente, per tenersi in forma e divertirsi.
Personal training: studiato su misura per te
Nell’assistenza personalizzata 1 a 1, il personal coach ti aiuta a definire gli obiettivi specifici dell’allenamento, impostare la strategia e lavorare al loro conseguimento. Il nostro personal training è ideale in caso di dolori, infortuni o processi di riabilitazione, ottimo per la definizione del corpo, ma anche per i principianti che si avvicinano per la prima volta al fitness. La priorità, in ogni caso, è data al tuo benessere e alla tua salute.
Giovani e preparazione atletica: le basi del successo
Un programma di allenamento studiato per la preparazione atletica e in affiancamento all’attività sportiva principale o come introduzione all’allenamento funzionale mirato. Finalizzato a dare una base atletica e a promuovere e migliorare aree specifiche, come la forza, la coordinazione e la resistenza fisica. Una volta acquisite le tecniche di base, l’allenamento diventa più specifico e impegnativo.
Attività diagnostica: per il passaggio al livello successivo
Per conoscere più a fondo il proprio corpo e il livello di performance raggiunto. Metodi di misurazione avanzati forniscono gli strumenti per valutare il grado di forma fisica, lo stato di salute e le prestazioni.
Che tu sia un atleta professionista e superallenato o uno sportivo amatoriale o per diletto, insieme sfrutteremo al meglio il tuo potenziale.
Test ed esami disponibili:
Diagnosi della performance con spiroergometria
Analisi della composizione corporea (BIA)
Screening motorio (FMS)
Analisi metabolica
